La masturbación es el secreto mejor guardado de muchísima gente, aunque todavía se hable poco de ella sin tapujos. ¿La consecuencia? Mitos, ideas raras y cuentos que no tienen ni pies ni cabeza. Ya toca dejar atrás esas historias sin fundamento y quedarnos con lo que de verdad importa. Menos leyendas urbanas y más hechos claros y directos.
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1. “Masturbarse es malo para la salud”
Mito.
Además de ser un buen ejercicio, la masturbación ayuda a prevenir el cáncer de próstata, combate el insomnio y refuerza el sistema inmunitario. ¿Notas que estás a punto de resfriarte? ¿O que la gripe anda cerca? Una buena sesión de masturbación puede ayudar. Además, el orgasmo hace que tu cuerpo libere hormonas de la felicidad, así que te sentirás todavía mejor. En resumen: masturbarse es muy saludable. Y no, tampoco te quedarás ciego.
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2. “La masturbación reduce el estrés”
Hecho.
Cuando alcanzas el orgasmo, los niveles de hormonas del estrés en tu cuerpo disminuyen notablemente. Sobran los motivos para dedicarte de vez en cuando un momento solo para ti y disfrutar de una buena sesión en solitario. Sobre todo si tu pareja no está en casa o si estás soltero o soltera. Después, probablemente te sentirás mucho más relajado, sociable y productivo.
Al masturbarte se liberan distintas hormonas en tu cuerpo. Por ejemplo, durante el clímax se libera serotonina, una sustancia con un efecto calmante. Gracias a ello no solo reduces el estrés, sino que también puedes dormir mejor y pensar con más claridad.
«Cuando alcanzas el orgasmo se libera serotonina, una sustancia con un efecto calmante sobre el cuerpo.»
3. “Es normal que las mujeres se masturben”
Hecho.
Aunque parezca increíble, todavía hay quien dice que las mujeres “no deberían masturbarse”. Una idea absurda que solo crea vergüenza e inseguridades que nadie necesita. La realidad es simple: no hay nada malo en darse placer, sea cual sea tu género. El cuerpo está para disfrutarlo, no para pedir permiso.
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4. “La masturbación puede causar infertilidad”
Mito.
En realidad ocurre justo lo contrario. Tanto para hombres como para mujeres es positivo masturbarse con regularidad. En el caso de los hombres, mejora la calidad del esperma. Además, la masturbación puede ayudar a prevenir infecciones del cuello del útero y de las vías urinarias, según un estudio de la University of Sydney.
Cuando una mujer se excita, el cuello del útero se dilata. Esto facilita la regulación de los fluidos y ayuda a eliminar bacterias.
«Cuando una mujer se excita, el cuello del útero se dilata, facilitando la regulación de los fluidos y la eliminación de bacterias.»
5. “La masturbación cambia tus genitales”
Mito.
Puede que para algunos sea una decepción, pero el pene no se hace ni más grande ni más pequeño por masturbarse. Tampoco cambia su forma o color de manera permanente. En el caso de las mujeres ocurre lo mismo: la forma de la vagina no cambia. Durante la excitación, la vagina se vuelve un poco menos estrecha y los labios se hinchan ligeramente, pero cuando la excitación desaparece, todo vuelve a la normalidad.
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6. “Tu rendimiento sexual mejora si te masturbas con regularidad”
Hecho.
Al masturbarse con regularidad, las mujeres entrenan los músculos del suelo pélvico. Cuando estos músculos están más fuertes, el sexo puede mejorar notablemente. Además, aprendes a conocer tu cuerpo mucho mejor. Tócate, explora cada rincón y descubre qué es lo que realmente te gusta.
¿Te encanta encender la chispa despacio y disfrutar de unos preliminares que suben la tensión paso a paso? ¿O prefieres experimentar con juguetes sexuales? Al saber qué te excita, también podrás explicarle mejor a tu pareja qué te gusta y qué no en la cama. Conocerte bien te permite guiar mejor a tu pareja.
«Cuando sabes qué te gusta, puedes explicarle mejor a tu pareja qué te excita y qué no en la cama.»
7. “Masturbarse es malo para la relación”
Mito.
Puede que no siempre te apetezca, pero masturbarse dentro de una relación no es motivo de vergüenza. De hecho, puede ser muy positivo. Por ejemplo, masturbarse mutuamente como preliminar puede resultar muy excitante para ambos. Además, es una forma perfecta de aprender cómo le gusta que le toquen a tu pareja.
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8. “La masturbación es egoísta”
Mito.
No hay nada de egoísta en darte placer a ti mismo. A no ser que prives deliberadamente a tu pareja de placer sexual, pero eso lo dejamos fuera. Como ya hemos dicho, la masturbación puede ser un gran complemento dentro de una relación. Y si estás soltero o soltera, es una forma totalmente normal y saludable de explorar tu sexualidad y conocerte mejor. Y eso es un hecho.
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