“¿Se estrechará mi vagina si tengo menos sexo?”

Muchos hombres parecen querer una mujer con una vagina estrecha. Aunque no tengo ni idea de cómo está mi propia vagina, me preguntaba si puedo estrechar la vagina y si tener menos sexo ayuda a este respecto. Especialmente ahora que llevo un tiempo teniendo menos sexo, tengo curiosidad por saber si esto tiene algún efecto.

– Cintia, 27 años

Querida Cintia:

Podemos empezar afirmando directamente que la vagina no puede encogerse, del mismo modo que una vagina tampoco puede “estirarse” si se tiene mucho sexo o incluso si se tiene sexo con un hombre dotado por encima de la media.

El mito de una vagina estrecha

Por lo tanto, la vagina en sí misma no puede estrecharse ni ensancharse. De hecho, la vagina tiene la capacidad de humedecerse, volverse más profunda y dilatarse de forma natural cuando está excitada. De esa manera, la vagina se prepara para la penetración. Esta habilidad también se conoce como el “efecto tienda”. Sin embargo, después de la penetración, la vagina vuelve a su estado anterior.

¿Sabías que… la vagina también vuelve a su estado original incluso después de un parto?

La influencia de los músculos del suelo pélvico

En parte, la estrechez de la vagina simplemente tiene que ver con la naturaleza. Algunas mujeres sencillamente tienen una vagina “más estrecha” o menos profunda que otras.
Que la vagina se sienta o no “apretada” también tiene mucho que ver con los músculos del suelo pélvico que la rodean. Este grupo de músculos es responsable de mantener en su lugar los órganos de la pelvis, incluyendo el útero, los intestinos y la vejiga.

“Los músculos del suelo pélvico desempeñan un papel importante en si la vagina se siente ‘apretada’ o no”.

De esta manera, los músculos del suelo pélvico se contraen mientras se retiene la orina. Contraer este grupo de músculos también garantiza que la abertura vaginal esté cerrada o no (completamente). Por lo tanto, unos músculos del suelo pélvico fuertes pueden dar lugar a una abertura vaginal más estrecha, lo que hace que la vagina se sienta más apretada.

Entrena tu vagina

Ejercicios de Kegel

Así pues, la vagina no se vuelve más o menos estrecha dependiendo de la cantidad de sexo que tengas. Por el contrario, sí que puedes entrenar la vagina haciendo ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico: los ejercicios de Kegel. Esto puede ser eficaz para mujeres demasiado estrechas, así como para mujeres a las que les gustaría tener unos músculos del suelo pélvico más fuertes. También resultan muy adecuados para tratar problemas sexuales como el vaginismo, la dificultad para llegar al orgasmo o si una mujer alcanza el orgasmo demasiado rápido.

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El uso de bolas vaginales

Una herramienta adicional para aprender más sobre la contracción y relajación de los músculos del suelo pélvico y para fortalecerlos son las bolas vaginales. Estas bolas pueden insertarse por vía vaginal y, al contraer los músculos del suelo pélvico, mantienes las bolas en su lugar. Incluso hay disponibles bolas vaginales con peso extra, por lo que mantener las bolas en su lugar se convierte en un reto adicional. De esta forma, podrás entrenar aún más los músculos del suelo pélvico.

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