Que el sexo es saludable ya lo sabíamos. Relaja y estimula la producción de hormonas de la felicidad. Pero ¿sabías que también es bueno para la piel y el cabello? El sexo tiene muchos beneficios para la salud. ¡Descubre aquí las 10 mejores razones!
El sexo es saludable: ¡9 beneficios para tu salud!
1. Un impulso para el sistema inmunitario
Practicar sexo una vez por semana en el dormitorio te da una gran inyección de defensas. Tener relaciones con regularidad estimula la producción de anticuerpos, protegiendo mejor tu cuerpo frente a virus y bacterias.
2. Más ganas de sexo gracias al sexo
Hay muchas razones que pueden disminuir tu deseo sexual. ¿Cómo recuperarlo? ¡Teniendo más sexo! Cuanto más activo seas sexualmente, más ganas tendrás a la larga.
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3. Bueno para la sangre y la mente
Durante el orgasmo, la sangre circula más rápido por todo el cuerpo, también hacia el cerebro, lo que mejora la concentración. Este efecto se nota incluso a largo plazo. Además, el sexo reduce la presión arterial y puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
4. Sexercise
En una buena sesión puedes quemar fácilmente 200 calorías. Una buena excusa para correr al dormitorio. Tu condición física y tus músculos también se beneficiarán de este ‘entrenamiento en la cama’.
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5. Un analgésico natural
Olvídate de la aspirina. El dolor de cabeza, los cólicos menstruales e incluso el dolor crónico de espalda o piernas disminuyen con el sexo. Especialmente si termina con un orgasmo espectacular: actúa como analgésico.
«El sexo puede aliviar el dolor de cabeza, el dolor menstrual e incluso el dolor crónico»
6. Menos estrés
El sexo relaja el cuerpo. Solo o en pareja, es ideal para sentirte menos estresado. Los químicos de la felicidad liberados durante el sexo te ayudarán a relajarte al instante.
7. Buen descanso
La relajación tras el sexo ayuda a dormir mejor. No es casualidad que te duermas después de un buen encuentro. También se debe a las sustancias liberadas durante el orgasmo, como prolactina y melatonina. ¡Duerme bien!
Después de un orgasmo, puedes dormir como un bebé gracias a sustancias como la prolactina y la melatonina
8. Confianza en uno mismo
En pareja, tener sexo con regularidad aporta más intimidad. Refuerza la conexión y aumenta la autoestima.
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9. Piel y cabello saludables
La mejor circulación sanguínea que provoca el sexo lleva más oxígeno a la piel y a los órganos. Esto aporta un bonito glow y un cabello más fuerte. Con el orgasmo, el colágeno recibe un impulso, así que puedes dejar la crema antiarrugas en el bote 😉
¿Qué beneficios del sexo notas más?
