¿Cómo masturbarse? ¡Estos son los mejores consejos!

25 agosto 2025,

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Donde los hombres suelen bromear sobre masturbarse, hablar sobre «cómo masturbarse» sigue siendo un tabú entre muchas mujeres. ¡Y eso es una pena! Masturbarse —ya sea con los dedos o de otra forma— es tan placentero para las mujeres como para los hombres. No hay razón para sentir vergüenza; masturbarse es una actividad completamente normal e importante.

Atención: en este blog explicamos cómo masturbarte tú misma. ¿Quieres saber cómo masturbar a tu pareja? Haz clic aquí!

Estimulación del clítoris

Hay muchas formas de masturbarse con los dedos. No hay forma incorrecta, lo más importante es lo que te resulta placentero. Muchas mujeres que se preguntan «cómo masturbarse» comienzan con la estimulación del clítoris. ¡Es una de las zonas más sensibles del cuerpo y también la más estimulada durante la masturbación!

Un estudio muestra que el clímax llega más fácil si se estimula el clítoris en diagonal. De media, una mujer tarda entre 20 y 30 minutos en llegar al orgasmo. Como cualquier habilidad —ya sea masturbarse, hablar español o hacer cerámica— se necesita práctica. Al principio puede parecer incómodo o raro.

Relájate y experimenta

Antes de pensar en «cómo masturbarse», ten en cuenta que no hay prisa. Si es tu primera vez, no te concentres solo en llegar al orgasmo. El clímax es la guinda del pastel, no el pastel entero. El simple hecho de estimularse ya es muy placentero. ¡Disfrútalo sin presión!

En lugar de obsesionarte con el orgasmo, céntrate en lo que se siente bien. Prueba durante varios días diferentes caricias y movimientos. Juega con la presión y la velocidad para descubrir qué te gusta más.

«Céntrate en lo que se siente bien, no solo en llegar al orgasmo lo más rápido posible.»

Estar en el estado de ánimo adecuado

¿Cómo masturbarse si aún no estás en el mood? La clave es: tómate tu tiempo. A muchas mujeres les cuesta más encenderse que a los hombres. Así que en vez de ir directamente al clítoris, empieza despacio. Puedes excitarte viendo porno, leyendo algo sexy o acariciando tus zonas erógenas.

«Dale a tu cuerpo tiempo para excitarse poco a poco.»

Por ejemplo, puedes excitarte acariciando tus pezones o los labios externos. Una vez excitada, empezarás a lubricar de forma natural. Esa humedad hará que tocarte se sienta mucho mejor.

¿Cómo masturbarse? Técnicas para probar

Pasa el dedo en diagonal sobre tu clítoris. Imagina un reloj: ve de la 1 a las 7 si usas la derecha, o de las 11 a las 5 si usas la izquierda.
Haz círculos alrededor de tu clítoris sin tocarlo directamente.
Frota el clítoris con uno o dos dedos. Añade más dedos poco a poco.
Coloca un dedo a cada lado del clítoris y frota de arriba abajo o de lado a lado.
Da pequeños golpecitos al clítoris con uno o dos dedos.
Deja la ropa interior puesta y estimula a través de la tela. También puedes probar con vaqueros.
Presiona los labios externos y frota hacia el clítoris a través de la piel.

¡Consejos extra!

Mantén las uñas cortas y sin bordes afilados para evitar cortes o rasguños.
Usa lubricante para deslizar mejor los dedos o estimular más.
Prueba diferentes posturas: tumbada boca abajo, sentada, etc.
Estimula el clítoris con algo diferente, como un cojín.
Aguanta la respiración durante la masturbación (¡sin exagerar!).
Contrae tus músculos: dedos, pies, abdomen… ¡y no olvides los músculos del suelo pélvico!
Prueba con un juguete sexual.

Juguetes sexuales que puedes probar

¿Te cuesta masturbarte solo con los dedos? ¡Prueba con un juguete! Te ayudará a descubrir lo que te gusta. Algunas mujeres necesitan una estimulación intensa para llegar al clímax. Además, también puedes usarlo para añadir algo más a tus momentos íntimos.

Si nunca has usado juguetes sexuales, un vibrador es una gran opción para empezar.

Una variante interesante son los vibradores de dedo. Se colocan en el dedo como un anillo, haciendo que vibre. ¡Perfectos para una estimulación directa mientras te masturbas!

¿Cuáles son tus mejores consejos de masturbación? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Escrito por

Eva

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Eva es una joven creadora de contenido apasionada que combina su amor por el storytelling con un agudo sentido del detalle. Con una destacada experiencia en la creación de contenidos inspiradores y cautivadores, Eva sabe exactamente cómo conectar con las emociones. Su entusiasmo es contagioso y su ambición se refleja en todo lo que emprende.

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