20 consejos para tu primera relación sexual

¿Sientes que estás listo/a para tu primera relación sexual, pero no estás muy seguro/a de qué esperar? ¡Entonces lee este artículo! La primera vez es excitante para todo el mundo y quizá un poco incómoda, pero eso es completamente normal. No tienes nada de qué preocuparte, y mucho menos después de leer estos 20 consejos.

Tu primera relación sexual

Lo primero que debes recordar es que no puedes hacer nada mal la primera vez. Se trata de un viaje de descubrimiento y acabas de empezar a explorar y probar. Si la persona con la que quieres tener relaciones sexuales por primera vez te transmite la idea de que estás haciendo las cosas mal o te hace sentir incómodo/a, es posible que no sea la persona adecuada para tu primera vez.

N.º 1 Conócete a ti mismo/a primero

Conoce lo que te gusta para que puedas decirle a tu pareja lo que debe hacer. Por lo tanto, masturbarse es muy importante. Esto tiene toda la lógica del mundo, porque si no sabes lo que te gusta o cómo puedes sentirte bien, ¡también será bastante difícil explicárselo a tu pareja! Además, masturbarse es una forma muy agradable de sentirte a gusto con tu propio cuerpo y sexualidad.

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N.º 2 No sientas inseguridad sobre tu aspecto

¿Cómo se ve tu cara cuando tienes relaciones sexuales, cómo cuelgan tus senos cuando estás arriba, es tu pene es lo suficientemente grande o cómo se ve tu trasero en la posición del perrito? ¡Y qué más da! Libérate de esta incertidumbre, porque nadie presta atención a nada de eso durante el sexo. Tus senos son hermosos, tu trasero es sexy, tu pene se ve increíble y la expresión de tu cara es realmente excitante. En la pasión del momento, tu pareja solo ve lo bonito que hay en ti. Compartís algo tan íntimo y hermoso juntos que realmente no hay lugar para pensamientos negativos o críticas.

“Tus senos son hermosos, tu trasero es sexy, tu pene se ve increíble y la expresión de tu cara es realmente excitante”.

N.º 3 El tiempo no es importante

No pienses que hay una duración perfecta para el sexo. Ciertamente no para la primera vez. Quizá cuando eras joven te corriste muy rápido la primera vez, pero ¡no pasa nada! O tal vez, como chica, necesitas mucho tiempo para relajarte y la penetración tarda un poco en funcionar. No hay ningún problema. ¡Tómate tu tiempo y disfruta!

N.º 4 Asegúrate de tener siempre a mano un preservativo

Supongamos que decidís tener sexo, os besáis, os empezáis a tocar y llega el momento de tener sexo… estás totalmente preparado/a y no puedes esperar más, pero ¡te has olvidado del preservativo! ¡Esto mata toda la pasión! No asumas que tu pareja tendrá y lleva siempre uno contigo.

N.º 5 El orgasmo no es el objetivo

Especialmente para tu primera relación sexual. Llegar al orgasmo durante el sexo con una pareja o únicamente a través de la penetración no es nada fácil (o prácticamente imposible) para muchas mujeres. Simplemente disfruta del sexo, si llegas será un plus, pero lo importante es que disfrutéis el uno del otro y que os sintáis bien.

N.º 6 Nunca finjas un orgasmo

Volviendo al punto anterior: si te agobia no tener un orgasmo, por favor, ¡no lo finjas! No estarás ayudando a nadie. La psicóloga Nicole Tammelo afirma que estarías creando expectativas poco realistas. Si finges un orgasmo tres minutos después de la penetración, tu pareja pensará que está haciendo algo muy bien. Pero si esto no sucede la próxima vez, él o ella puede pensar que algo va mal. Por lo tanto, es mucho mejor guiar un poco a tu pareja si sientes que puedes llegar a un orgasmo y, si ves que no va a suceder, decírselo también: “Cariño, aunque me lo estoy pasando genial, no creo que pueda llegar al orgasmo, pero está bien”.

N.º 7 La comunicación es importante

Y hablando de comunicación: tampoco gimas porque creas que tienes que hacerlo. Los gemidos durante el sexo son una herramienta de comunicación perfecta para que tu pareja sepa cuánto te gusta o no te gusta algo. Si gimes a tope todo el tiempo, ¿cómo sabrá lo que realmente te gusta? Si te toca justamente en tu punto más sensible, gemirás más fuerte de forma automática, y si algo te gusta un poco menos, pues entonces también harás menos ruido. Así es como te comunicas con tu pareja sin decir literalmente que algo no te gusta. Aun así, si te sientes lo suficientemente a gusto como para expresar lo que te gusta y lo que no, ¡bien por ti! Y hazlo sin problemas, ¡pero de una manera dulce! No critiques, simplemente da tu opinión.

“Al gemir, te comunicas con tu pareja sin decir literalmente que algo te gusta o no te gusta”.

N.º 8 Atrévete a hacer preguntas

El sexo es diferente para cada persona. Lo que a alguien le parece genial, a otro no le dice nada. Así que nunca puedes asumir que lo sabes todo sobre el sexo. Por lo tanto, sea tu primera vez o tu centésima… atrévete a hacer preguntas. ¿Qué te gusta? ¿Te gusta el sexo oral? ¿El sexo duro? ¿El sexo suave? ¿Te gusta si te doy una palmadita en el trasero o en absoluto? Si haces preguntas, sabes lo que debes y no debes hacer y tu pareja probablemente también te hará estas preguntas para que puedas contarle lo que te gusta.

“El sexo es diferente para cada persona, así que nunca puedes asumir que sabes todo sobre el sexo”.

N.º 9 Recuerda que el sexo no debería doler

De acuerdo, para las mujeres, la primera relación sexual puede ser un poco sensible. Probablemente nunca antes hayas tenido algo tan grande dentro de ti, por lo que puede parecer un poco incómodo. Pero realmente no debería doler. Si se siente muy áspero y arde, o si se siente como si realmente no encajara, entonces probablemente solo necesitéis un poco de lubricante. No tienes que tener miedo de que no encaje, porque la posibilidad de que esto ocurra realmente es muy pequeña. Si eres muy estrecha y él es muy grande, solo debéis tener mucho cuidado y tomaros vuestro tiempo. Usa mucho lubricante e introduce el pene lentamente. Quizá la penetración solo funcione con la punta de su pene al principio, así que disfruta de esto primero y, cuanto más te acostumbres a la sensación y te relajes, más fácil le será a él ir avanzando lentamente con mayor profundidad.

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N.º 10 No tienes que sangrar al perder la virginidad

Mucha gente piensa que perder la virginidad va acompañado de sangre, porque el himen se desgarra. Esto no es cierto en absoluto. Sí, puede suceder que sangres durante tu primera relación sexual porque tu himen se desgarre o se estire un poco, pero no siempre es así. Más del 50% de las mujeres no experimentan esto en absoluto.

N.º 11 No compares tu experiencia con la de los demás

Tu primera relación sexual es tuya y solo tuya. Así que no te compares con los demás. Tal vez tengas amigos a los que la primera vez les pareció terrible, pero eso no dice nada sobre lo que vas a sentir tú. Por supuesto, es genial hablar de ello con tus amigos o amigas y nunca está de más pedir consejos. Pero recuerda que nadie puede predecir cómo será tu primera vez.

N.º 12 Es conveniente indicar que es tu primera vez (aunque no es necesario)

Con cuántas personas te has acostado o no te has acostado no es asunto de nadie y puedes guardártelo para ti. Pero si tu pareja sabe que es tu primera vez, puede tenerlo en cuenta. Si eres mujer, tu pareja puede tener un cuidado extra, y si eres hombre, tu pareja puede tener en consideración que no sabes muy bien cómo hacer todo y puede guiarte al respecto.

N.º 13 El sexo seguro es buen sexo

¿Sientes preocupación por una ETS o un embarazo no deseado durante el sexo? ¡Qué poco sexy y ciertamente qué poco excitante! Así que asegúrate de tener la mente despejada y de poder concentrarte completamente en la buena sensación. El sexo con preservativo garantiza que no tengas que preocuparte por una ETS o un embarazo.

N.º 14 Sexo consensuado

Es importante que sepas que puedes detenerte en cualquier momento. El hecho de que hayáis empezado a tener sexo no significa que tengáis que llegar hasta el final. Si no te sientes bien, simplemente puedes detenerte. Por otro lado, deja claro también que quieres hacerlo si este es el caso, para que tu pareja sepa con certeza que quieres hacerlo y, no solo que quieres, ¡sino que realmente tienes muchas ganas!

“El hecho de que hayáis empezado a tener sexo no significa que tengáis que llegar hasta el final”

N.º 15 Inhala, exhala

Tu primera vez puede ser emocionante, pero no contengas la respiración. Si la cosa se pone muy emocionante, concéntrate en tu respiración, así te calmarás y podrás concentrarte en la sensación agradable en todo tu cuerpo.

N.º 16 ¡Los preliminares predicen un buen sexo!

Los preliminares desempeñan un papel importante si queréis tener buen sexo. En primer lugar, es muy difícil introducir un pene flácido en una vagina seca. Difícil no, más bien imposible. Para que él esté rígido y ella húmeda, los preliminares son necesarios. Por lo general, un hombre consigue una erección con bastante rapidez por los besos o la idea de tener sexo, pero las mujeres pueden tardar un poco más antes de estar listas para recibir un pene. Besar, acariciar, estimular el clítoris con los dedos o hacerle un cunnilingus son ideales para hacer que se tranquilice, se relaje y se humedezca. La vagina produce humedad de forma natural. Algunas veces más que otras, así que no te avergüences de usar lubricante si creéis que no está lo suficientemente húmeda.

“Introducir un pene flácido en una vagina seca es imposible”.

N.º 17 No pienses demasiado en tu técnica, sino en tu pareja

No importa en absoluto si no sabes masturbarte, estimular el clítoris con los dedos o penetrar. Lo importante es que pienses en tu pareja y viceversa. Si los dos os centráis únicamente en “hacerlo bien”, os olvidaréis el uno del otro. Se trata de tener sexo para disfrutar uno mismo y hacer disfrutar al otro. Demuestra que te importa que tu pareja también se divierta.

N.º 18 No tengas miedo de dar tu opinión

¿Tu pareja lleva unos minutos haciendo algo que no te gusta? Realmente se lo puedes decir con cuidado. Hay una diferencia entre decir de inmediato que algo no está bien o indicar amablemente: “Lo que estabas haciendo antes me gustaba un poco más” o “Lo que estás haciendo está muy bien, pero ¿podrías ir un poco más rápido?”

N.º 19 Lubricante

Ya lo hemos mencionado antes, pero el lubricante es el mejor amigo para tu primera relación sexual. Algunas personas ven como un fracaso si tienen que usar lubricante, porque se supone que la mujer tendría que humedecerse lo suficiente por sí misma cuando está excitada. Pero esto no es cierto en absoluto. Del mismo modo que un hombre a veces tiene muchas ganas de tener sexo, pero no consigue empalmarse, una mujer puede tener ganas, pero no humedecerse. Además, el uso de lubricante también resulta agradable si la mujer está húmeda. Hay lubricantes con ricos sabores o con efecto estimulante.

“Del mismo modo que un hombre a veces tiene muchas ganas de tener sexo, pero no consigue empalmarse, una mujer puede tener ganas, pero no humedecerse”.

N.º 20 No tengas expectativas demasiado altas

Las películas románticas nos han malacostumbrado un poco, porque el sexo por primera vez que presentan siempre es hermoso, romántico y delicioso. Pero en la vida real, en 9 de cada 10 veces esto no es así, créenos. Es probable que los pantalones se te queden atascados en los tobillos, os choquéis con la cabeza, le des un codazo sin querer a tu pareja, el pene no se introduzca fácilmente, el pene no se ponga erecto o la vagina no esté húmeda. Así que no supongas que la primera vez será perfecta. Asume que será una experiencia nueva, divertida y excitante y que probablemente os acabaréis riendo porque algo no vaya bien. ¡Eso es lo que lo hace divertido! Os descubrís el uno al otro y al mismo tiempo vivís una nueva experiencia.

¿Tienes algún consejo o pregunta sobre la primera vez?