Top 3 consejos que no debes dar

Las relaciones y el amor son algo de lo que todos hablamos, twitteamos, hacemos un podcast, mantenemos intensos debates en el bar de abajo de casa y aconsejamos a nuestro amigo Carlos. Sin embargo, hay consejos que damos con nuestras mejores intenciones pero que pueden hacer más pupa que otra cosa.

La de irnos de vinitos y olvidarnos de to´

Es ya un must lo de que nuestro amigo lo deje con su novio y le digamos de irnos a tomar unas copitas y pillarnos un buen ciego para que se olvide por un ratito de toda la que lleva encima. Y en realidad esto a corto plazo funciona muchísimo: nos echamos unas risotas, parece que nos abstraemos de todo por un momento… pero en realidad, al día siguiente seguiremos con el corazón roto.

Aunque resulte tentador, no es la mejor opción.

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Is this evitación? 

Cuando algo nos genera mucho malestar, tendemos a buscar vías de escape para sentirnos mejor (matar la tusa no se qué). El problema es cuando nos escapamos demasiado y no gestionamos el problema. En los breakup pasa lo mismo, cuando nos vamos de fiesta sentimos una especie de alivio, pero es solo a corto plazo. A largo plazo lo único que estamos consiguiendo es hacer todavía más grande la bola, ya que la próxima vez que nos tengamos que enfrentar a la tristeza que supone el duelo de dejarlo con esa persona, lo entenderemos como algo todavía más insoportable. Y probablemente entremos en un bucle del que será mucho más complicado salir.

Alternativas a decirle a tu amigo de tomar unas copas todos los findes cuando lo que probablemente necesite sea procesar la tristeza:

• ¿Quieres que vayamos a tomar algo y hablemos ? ☕
• ¿Vemos una peli de llorar y cenamos juntos ? 🎬 🍿
• ¿Te apetece hacer un picnic de chill ? 🧺
• ¿Nos vamos a tumbarnos por ahí y escuchar nuestra playlist ? 🎶

“De amor nadie se muere, no te des mucho mal”

Como persona a la que sus amigos también le dijeron esto y le sentó como una patada en la boca, me veo obligada a ✨cancelar✨este consejo. Cuando tu amigo se encuentra procesando el dolor que supone terminar con esa persona, decirle que de amor nadie se muere le va a evitar cero unidades de rayadas y probablemente no le sirva de absolutamente nada. En esos momentos, solo necesita ser escuchado, recordar todo lo que vivió con esa persona y lamentarse por lo que ya no será.

Tampoco tendrá mucha utilidad que le sueltes la de: “Ya llegará otra persona y serás feliz ”, porque probablemente en ese momento ni lo sienta, además de que todos somos conscientes de que jamás llegará una persona igual. Por nuestras vidas pasan muchas personas que nos hacen sentir cosas muy parecidas, pero todas lo hacen de diferente manera. Decirle a tu amigo todo este tipo de cosas, solo minimizará su dolor y le hará sentir peor.

Alternativas a la de hay más peces en el mar:

• “ No me imagino lo doloroso que debe ser, todo esto es una movida ”
• “ Se que estos días estás muy triste y es normal, es momento de eso”
• “ El amor tiene su parte muy fea también, estoy aquí para cuando necesites desahogarte o lo que sea ”
• “ Se que ahora estás destrozado y super triste, poco a poco pasará tómate tu tiempo”
• “ Escucha mucha música y escribe todo lo que sientas, te vendrá bien para gestionar esta fase ”

“Si quieres te paso sus stories y te digo por dónde sale”

Es cierto que todos los procesos de duelo llevan su tiempo, pero hay que tener en cuenta que para ello muchas veces es necesario cortar algunas cosas de raíz. Seguir informando a tu amigo de cómo le va a su ex, solo va a hacerle más difícil el proceso porque va a hacer que le siga teniendo más presente y por lo tanto sentir que sigue en su vida de alguna forma.

Recuerdo que cuando tenía quince años mi galería del móvil a parte de basarse en fotos de Justin Bieber, estaba repleta de capturas del Snapchat de mi ex y los de mis amigas. Pensábamos que lo estábamos haciendo genial y que “saber “que estaban haciendo en cada momento nos llevaría por buen camino, pero en realidad no teníamos ni idea de que la clave era saber tolerar la incertidumbre y pasar página.

Dependerá del contexto, pero en general lo más aconsejable es el famosísimo Contacto 0

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Alternativas a ser la espía del ex de tu amigo

• “ No te voy a pasar ningún tweet ni storie de tu ex porque, aunque ahora a corto plazo te alivie, sé que esto te hará más pupa a largo plazo ”
• Si ves al ex de tu amigo de fiesta, no le digas nada a tu amiga al no ser que sea algo estrictamente necesario
• Anímale a dejar de mirar sus redes y refuérzale cada vez que te diga que lleva dos unidades de horas sin mirar sus redes 😀
• No insistas en que borre todo lo que le recuerde a esa persona, pero que lo guarde en algún lugar en el que no tenga fácil acceso

Julia Moreno.