¿Los celos son amor?

Escrito por nuestra sexóloga Elizabeth Clapés.

La respuesta a esta pregunta es NO. Eso no quiere decir que, si sientes celos, significa que no estás enamoradx de la persona, tranquilx. Lo que quiere decir es que los celos, aunque pueden estar presentes en las relaciones de pareja, vienen de las inseguridades, de la desconfianza, la baja autoestima… pero no del amor, ya que, alguien puede estar perdidamente enamorado de ti y no sentir celos.

Los celos surgen por el miedo a la pérdida de la persona amada y suponen un gran sufrimiento tanto para el que los siente, como para la pareja. La persona que los sufre puede llegar a ejercer conductas de control porque cree que con estas, reducirá las posibilidades de que su pareja conozca a otra persona, sin ser consciente de que son las conductas de control precisamente las que pueden provocar que su pareja se canse y se aleje.

Celos y maltrato

Hoy en día, los celos son frecuentes y no siempre tienen por qué significar una psicopatología, pero cuando llegan a un extremo patológico, se habla de “celotipia”. La línea que separa los celos de la celotipia es muy fina y se basa en que esta última, centra todo su tiempo, pensamiento y conducta en reafirmar la creencia de que su pareja le está siendo infiel.

Es aquí donde hay que ir con cuidado porque con mucha frecuencia, los celos aparecen como protagonistas de las discusiones en relaciones de maltrato. La persona celosa se convierte en alguien que ve con suspicacia todos y cada uno de los actos y palabras de su pareja. La víctima ya no sabe qué puede hacer y qué no, porque parece que todo va a generar discusión y en todas partes hay, para su pareja, una potencial infidelidad.

Es evidente que la persona que sufre celotipia necesita ayuda, pero en casos de maltrato, lo recomendado es que la víctima se desvincule de su pareja lo antes posible para evitar un mal mayor.

¿De dónde vienen los celos?

Los celos pueden venir, principalmente, de:

• Inseguridades y dependencia emocional: personas que sufren una gran necesidad de afecto y sienten que no podrían vivir sin su pareja, de ahí surge el temor a la pérdida.
• Desconfianza: la confianza en la base de la relación, pero puede verse dañada por ciertas cosas, como las infidelidades. En el caso de no conseguir perdonar y avanzar tras una infidelidad, se recomienda ir a terapia de pareja. Sin embargo, hay que ir con cuidado con esta parte, sobre todo en casos de maltrato, para evitar los: “no es que yo sea celosx, es que no confío en ti porque tú…” (culpando a la víctima de su celotipia).
• Baja autoestima: ve a los demás como rivales y al percibirse como inferior al resto, siente que su pareja podría conocer a cualquier otra persona “mejor” y abandonarlx.

¿Cómo se siente una persona celosa?

• Sentimiento de que la pareja le pertenece
• Malestar emocional recurrente ante la idea de la pérdida de la pareja
• Necesidad excesiva de aprobación por parte de los demás
• Miedo al abandono
• Inseguridad en uno mismo
• Rasgos de dependencia emocional
• Estado anímico irritable

¿Qué conductas pueden llevar a cabo las personas celosas?

• Conductas de prohibición: no permitir a la pareja ciertos actos como quedar con sus amistades, salir de fiesta, vestir de determinada manera, hablar con X personas…
• Conductas de comprobación y verificación: espiar las redes sociales de la pareja, mirarle el teléfono, llamarlx constantemente, interrogarlx, preguntarle en exceso acerca de sus relaciones anteriores…

Estas conductas producen en la persona celosa un alivio a corto plazo, pero a la larga, lo que pasa es que alimentan más y más el problema. Si la pareja accede a estas situaciones por la idea para evitar discutir, cae en el error de reforzarlas porque NUNCA conseguirá dar la suficiente confianza a la persona que sufre celos como para que deje de tenerlos. Los celos se deben trabajar con un profesional, no dependen de nadie más que de unx mismx.

Las personas que necesitan provocar celos en su pareja

Después de lo anterior, puede parecernos raro que haya alguien que quiera pasar por esas situaciones de forma voluntaria, pero muchas personas necesitan provocar celos en su pareja para así reafirmar el amor de esta. Son personas que tienen la falsa creencia de que los celos son amor y buscan generar en su pareja un sentimiento de preocupación, de “puedes perderme como te descuides”.

Esto no es más que una conducta disfuncional, ya que los celos no van relacionados con el amor. Alguien puede querernos con locura y aún así, no sentir celos porque es una es una persona segura de sí misma, con una buena autoestima y que confía plenamente en nosotrxs, que es como debería ser.

Mitos del amor romántico y celos

Los mitos del amor romántico han hecho mucho daño a las relaciones de pareja e incluso algunos, se mantienen como firmes creencias aún en estos tiempos.

Dos los mitos del amor romántico que van estrechamente relacionados con los celos son:

• Cuando amas alguien, no tienes ojos para nadie más

Por muy enamoradxs que estemos de nuestra pareja, siempre podremos sentirnos atraídos hacia otras personas o incluso enamorarnos de más de una a la vez. El amor no tiene un límite, no se gasta.

• Es mi media naranja

Este mito alimenta la dependencia emocional y la creencia de que si pierdes a tu pareja, no encontrarás a nadie más que “te complemente”. Cuando realmente, existen miles de personas con las que podríamos tener una bonita relación de pareja, ni siquiera tendremos tiempo en la vida de conocer a todas aquellas personas de las que podríamos enamorarnos.

Si quieres saber más sobre la temática de los celos, déjanos un comentario aquí abajo con tus dudas o con lo que te gustaría aprender sobre el tema.

¡Hasta pronto!