Los amigos también te rompen el corazón

Los break up de pareja son algo muy doloroso y un proceso muy duro y difícil, pero demasiado poco se habla de lo que duele romper una relación de amistad. Aún me deja shockeada la idea de que lo más cerca que he estado de sentirme entendida cuando rompí una relación de amistad, fue una canción de Olivia O’Brien.

Las amistades son para siempre

Una de las cosas que más he escuchado durante toda mi vida acerca de las relaciones es la mítica frase: «Cuida a tus amistades, que, a diferencia de las relaciones de pareja, estas sí son para siempre.» Y claro, crecer con eso tiene sus consecuencias. El concepto de amistad como relación que todo lo perdona y todo lo soporta puede haber hecho más mal que bien por diferentes motivos.

• Nos incentiva a mantener relaciones por mantener, aunque estas nos hagan daño
• Nos dificulta poner nuestros propios límites y respetar los del otro
• No se le da espacio ni representación al duelo por pérdida de amistad, por tanto, nos costará más expresarlo
• Quedarnos en un sitio donde no avanzamos como personas
• Que no se escriban casi canciones para cuando lo dejas con tu amigx y estás fatal

Lo he dejado con mi mejor amigx

Recuerdo la primera vez que una amiga me rompió el corazón, se lo dije. Le dije literalmente: «Me has roto el corazón.» Y sí, se me hizo súper raro, pero pude sentir una liberación increíble. No me gusta hablar de mí, porque aquí no habéis venido a leer sobre mi vida amorosa, pero si no lo contaba por aquí, explotaba. 😀

Poder materializar y expresar con palabras cómo nos estamos sintiendo es la clave para comenzar a superar a esa persona. Pero, ¿Cómo lo vamos a hacer si apenas se habla de las rupturas de amigos?

Tuenti pegó muy fuerte

Uno de los muchos motivos por los que cuesta romper con amistades de la infancia es la movida del tiempo y los recuerdos vividos con esa persona. El hecho de saberte su teléfono fijo de memoria, recibir ese párrafo a las 00:00 de cada cumpleaños, tener mil fotos Tuenti hechas con una canon o una nikon 😀 unen demasiado. Tanto como para pensar que eso sería para toda la vida, pero no.

Siempre digo que las relaciones están en movimiento porque aparte de que me parece una frase chulísima, define muy bien lo que supone el hecho de vincularnos con alguien. A lo largo de la vida pasamos por diversas etapas, hacemos muchísimos cambios y nuestras prioridades se modifican también.

• “Hace dos años éramos inseparables, ahora ya no siento nada”
• “Nuestros valores son incompatibles, no nos soportamos”
• “Ahora no estoy dispuestx a aguantar todo eso que un día hice”
• “No puedo perdonarte, aunque quiera”

Ahora a quién le cuento que estoy rota por ti

Las relaciones de amistad son una forma de vincularnos como muy safe-space, cuando algo nos hace mucho daño los amigxs son de lo primero a lo que recurrimos, pero cuando es nuestra relación con ellxs son lo que nos causa ese dolor, nos encontramos el doble de hundidos.

Ya no es tanto la etiqueta de “amistad” que le pusimos a esa relación, es el lugar y la función que ocupaba en nuestra vida, y es totalmente normal que al principio podamos sentir que se nos come ese vacío.

Por eso, es importante aprender a verbalizar qué sentimos y para ello voy a dejar una serie de pautas que pueden ayudarte <3

• Utiliza una libreta, una nota en el móvil o cualquier cosa exclusivamente para escribir sobre todo lo que estás sintiendo (en la forma que sea, poema, un diario o cuatro líneas entre tachones).
• Oblígate a hablar sobre ello con alguien que te haga sentir escuchado y libre de poder desahogarte, salga lo que te salga.
• La música, la música salva de muchas (prometo hacer una playlist de canciones que hablen SOLO de rupturas de amistad.
• Escríbete una carta 💌, aunque no la envíes. Léela al cabo de un tiempo o cuando sientas que necesitas “conectar” verbalmente con aquello que sientes.
• Escuchar a personas que hayan podido pasar por lo mismo que tú, siempre pueden ayudar a ampliar nuestro lenguaje y forma de expresar las cosas.
• Considerar la terapia como un lugar donde conseguir herramientas y aprender a generar conductas que liciten que nos expresemos más habitualmente.

En conclusión y sin poder concluir del todo porque todavía queda mucho de lo que hablar, el duelo de las amistades es igual de válido que cualquier otro y a menudo se minimiza o ni se visibiliza, pero eso no le resta importancia.

Adelante hablaremos más sobre ello. 🩹💙

Julia Moreno.