¿Las relaciones a distancia pueden tener éxito?

Existen ochocientos mil mitos acerca del funcionamiento de las relaciones a distancia, y ninguno es cierto. Las relaciones se dan porque nos comportamos, y en nuestro comportamiento influyen muchas variables y cositas, así que vamos a decir que las relaciones funcionan, pero ✨depende✨

“Li bisi is li ciminiciciin”

Una de las cosas que más se repiten a la hora de hablar de relaciones a distancia es que “la base es la comunicación” y con eso te quedas. En realidad, es cierto, la comunicación es la base de un vínculo seguro, fuerte y sano. Pero nadie nos explica cómo, y menos cuando nuestra pareja se encuentra a 20.340 km.

Saber comunicarnos cuando estamos en una relación a distancia es muy importante porque inevitablemente se pierde el contacto físico y con ello van de la mano muestras de afectividad y cariño muy necesarias.

A continuación te dejo una serie de pautas generales que pueden ayudarte (se pueden adaptar según los ritmos de la relación):

• Es importante generar hábitos y establecer horarios regulares para dedicarnos tiempo. Por ejemplo, hablar cada noche por teléfono o videollamada.
• Evitar hablar de conflictos por mensaje y hacerlo por llamada, se ahorran muchos malentendidos.
• Hacer uso de mensajes para establecer una comunicación más fluida a lo largo del día y de manera frecuente (mandar tik toks, stickers y audios).
• Enviar fotos de cosas que hacemos a lo largo del día, así hacemos partícipe a nuestra pareja de nuestro día a día también.
• Encontrar un equilibrio entre conversaciones más cotidianas y random y conversaciones profundas e intensitas. 🥰
• Practicar la escucha activa: Super importante lo de mostrar interés por lo que nos cuenta nuestra pareja (ej.: haciendo preguntas, parafraseando)

Pasar tiempo “juntos”

No vamos a decir que las videollamadas se sienten como estar en persona con nuestra pareja, pero son la manera más cercana que tenemos de establecer contacto con ella. Y a través de estas podemos hacer bastantes cosas:

• Comenzar una serie juntos y verla a la vez 🎟️🎞️con ayuda de alguna plataforma específica o por videollamada, ayuda a mantener hábitos y pasar más tiempo de diversión juntitos.
• Cocinar juntos la misma receta 🍜 🌮 por videollamada: Un pastel o unas pechugas empanadas, nos da lo mismo.
• Apps de juegos: Jugar juntos online es una manera super chula de pasar tiempo juntos, hay mil juegos para dos y de muchísimas temáticas (juegos de mesa, de rol, con temática sexual).
• Dentro de lo posible, hacer alguna que otra ✨sorpresita ✨ no está nada mal. Por ejemplo: enviar comida a la casa de tu pareja, alguna cartita romanticona, unas flores, aunque eso signifique fallar a Miley Cyrus.
• Hacer ejercicio juntos 💪: podemos hacerlo utilizando aplicaciones de entrenamientos online, viendo clases virtuales de yoga, zumba, pilates…
• El sexting y los nudes 📱 son otra forma de mantener el contacto sexual con nuestra pareja, siempre teniendo en cuenta que debe ser una práctica consensuada, respetuosa y segura. Es recomendable el uso de aplicaciones seguras para ello. Además, podemos ayudarnos con juguetes sexuales que harán esta práctica algo más placentera. ❤️‍🔥
• Hacer una playlist juntos 🎶: ir añadiendo música que vamos descubriendo, escuchar nuestra playlist durante el día…nos puede ayudar a sentir que estamos más en contacto.

No confundamos

Cuando la distancia se convierte en el principal impedimento en nuestra relación, tendemos a obviar la posible aparición de otros problemas que se dan de manera natural en nuestro vínculo o que se darían igualmente si nuestra relación no fuese a distancia.

Se pueden dar problemas de inseguridades, celos, falta de reforzadores, deterioro de la relación, comunicación poco fluida, etc., los cuales no necesariamente tienen que estar relacionados directamente con el factor distancia y nosotros pensar que sí. Por eso es crucial ser honestos con nosotros mismos y dentro de nuestra relación, y poner en marcha conductas que nos lleven a analizar de dónde viene el problema, qué lo está manteniendo y cómo vamos a trabajar para poder poner una solución.

Lo de autoengañarse y justificar problemas con otros problemas nunca funciona a largo plazo. 🙂

Cositas importantísimas

• No olvidarse de pasar tiempo con nosotros mismos

El hecho de estar dentro de una relación a distancia muchas veces nos genera ese sentimiento de “culpabilidad” por desconectar una tarde entera del móvil. Pero en realidad, si viviéramos en el mismo sitio, ¿no nos dedicaríamos tiempo a nosotros mismos?

No estamos descuidando a nuestra pareja por pasar tiempo con nosotros mismos, de hecho estamos ayudando también a que nuestra relación funcione mejor.

• La importancia de poner fecha de caducidad

Este tipo de vínculos se caracterizan por la cantidad de incertidumbre a la que nos enfrentamos. Por esto mismo, es necesario que exista una próxima vez, una fecha para volver a vernos.

• Evitar idealizar demasiado esa próxima vez 

Es inevitable no hacerlo, tenemos muchas ganas de vernos y es normal que nos creamos expectativas sobre ese momento. Pero no debemos dejar que eso nos impida disfrutar de los días normales y de descanso junto a nuestra pareja, por ejemplo.

Las relaciones a distancia pueden funcionar o no, depende de muchas cosas.

Julia Moreno.