🩸 A la regla por su nombre 🩸

La regla es un tema que parece que está normalizado, pero sigue siendo una parte de la vida que se prefiere omitir a veces. ¿Por qué es incómodo mencionar la menstruación? ¿Luzco menos clean por decir que estoy con la regla? ¿Hablar de la regla nos hace menos interesantes y educadas? ¿Debo sentir vergüenza al decir que me duelen los ovarios?

La importancia de hablar

Para llegar a normalizar temas tabú, es necesario empezar a hablar de ellos, aunque nos incomoden al principio. Recuerdo cuando era pequeña que, en el cole, mis amigas y yo escondíamos la compresa o el tampón en la manga de la chaqueta para ir al baño y sentíamos que estábamos cometiendo un delito. Lo preocupante es que lo seguimos haciendo.

¿Por qué nos hemos empeñado en ponerle nombre a algo que ya lo tiene? Inés, Andrés ????, Juana la colorada , Caperucita Roja, 😀…genera hasta rechazo si lo piensas bien. Parece que sea algo innombrable, un secreto.

Llamar a la menstruación por un nombre distinto refuerza la creencia de que es un tema prohibido o que da cringe, lo cual hace que las personas nos sintamos hiper incómodas al hablar sobre la menstruación y, por tanto, toda la desinformación que ello conlleva.

Debemos empezar a hablar de este tema en todos los espacios posibles, delante de nuestros amigos, nuestro cuñado Paco, con nuestros hijos, nuestros compañeros de trabajo, etc.

A continuación, te dejo algunos ejemplos de situaciones:

• “No puedo ir al vermut porque estoy con la regla y me van a reventar los ovarios de dolor.”
• “¿Te importa que hagamos una mini pausa? Necesito cambiarme el tampón.”
• “Igual tenemos que cancelar lo de ir a esquiar, estoy teniendo calambres por la regla que me están doliendo bastante.”
• “Hoy no me liais ni de coña, que estoy con la regla y no me apetece.”
• *En el trabajo o en clase* “¿Tienes una compresa o tampón? Me ha bajado la regla.”

Si no se habla de algo, se le está negando la existencia.

Consecuencias de hablar de Inés y de “esos días del mes”

 Cuando no hablamos de la regla y hablamos de “nuestra amiga” Inés, estamos evitando que surjan conversaciones acerca de la menstruación, y esto mismo hace que nos perdamos saber algunas cositas que pueden facilitarnos la vida menstrual.

Poco se habla todavía de las bragas (que no braguitas) menstruales o las copas, son alternativas a las compresas y tampones que llevamos usando toda la vida y que tan incómodas son muchas veces. Las bragas menstruales pueden resultar una opción muy cómoda y segura, además reutilizables y ✨ earth conscious ✨

Además, esta alternativa puede ser una maravilla para aquellas personas que experimentan reacciones adversas a los productos de higiene menstrual tradicionales, al no contener productos químicos.

Por otro lado, no podemos pasar por alto la movida que resulta acudir al médico por problemas menstruales. Influyen factores como la vergüenza de hablar de esto, pensar que los dolores menstruales son “normales” o “forman parte de ser mujer”, miedo a ser ridiculizadas y juzgadas por el personal sanitario al acudir a consulta.

Algunos mitos sobre la menstruación:

• “Es normal que la regla cause dolores fuertes e incapacitantes”. Los dolores menstruales no son normales y no son algo por lo que haya que pasar porque forme parte de la regla. Es recomendable consultarlo con tu ginecóloga.=
• “Las personas que menstrúan son más “intensas » e “impulsivas » y no piensan con serenidad y lo hacen de forma irracional”. Los cambios hormonales pueden causar cambios de humor, pero no significa que estos sean irracionales y deban ser invalidados.
• “La regla se corta con el agua”. El agua no tiene ningún efecto sobre el ciclo menstrual.
• “Mantener relaciones sexuales con la regla imposibilita un embarazo”. No es cierto, sigue existiendo posiblidad.

Te dejo por aquí una recomendación muy top 🤗:

• 
  Braga Menstrual de Bambú Rose
  22,99 € 1,99 €

Son super absorbentes ya que cuentan con 4 capas de absorción ( lo que vienen a ser 2 o 3 tampones ) y además son antibacterianas, así reducimos posibilidades de contraer infecciones que tanto nos fastidian la vida. Y super importante desprende malos olores gracias a las fibras de bambú que contienen sus tejidos.

¡Después de usarlas a lavar, y listo!

Julia Moreno.