馃└ A la regla por su nombre 馃└

menstruacion

La regla es un tema que parece que est谩 normalizado, pero sigue siendo una parte de la vida que se prefiere omitir a veces. 驴Por qu茅 es inc贸modo mencionar la menstruaci贸n? 驴Luzco menos clean por decir que estoy con la regla? 驴Hablar de la regla nos hace menos interesantes y educadas? 驴Debo sentir verg眉enza al decir que me duelen los ovarios?

La importancia de hablar

Para llegar a normalizar temas tab煤, es necesario empezar a hablar de ellos, aunque nos incomoden al principio. Recuerdo cuando era peque帽a que, en el cole, mis amigas y yo escond铆amos la compresa o el tamp贸n en la manga de la chaqueta para ir al ba帽o y sent铆amos que est谩bamos cometiendo un delito. Lo preocupante es que lo seguimos haciendo.

驴Por qu茅 nos hemos empe帽ado en ponerle nombre a algo que ya lo tiene? In茅s, Andr茅s ????, Juana la colorada , Caperucita Roja, 馃榾鈥enera hasta rechazo si lo piensas bien. Parece que sea algo innombrable, un secreto.

Llamar a la menstruaci贸n por un nombre distinto refuerza la creencia de que es un tema prohibido o que da cringe, lo cual hace que las personas nos sintamos hiper inc贸modas al hablar sobre la menstruaci贸n y, por tanto, toda la desinformaci贸n que ello conlleva.

Debemos empezar a hablar de este tema en todos los espacios posibles, delante de nuestros amigos, nuestro cu帽ado Paco, con nuestros hijos, nuestros compa帽eros de trabajo, etc.

A continuaci贸n, te dejo algunos ejemplos de situaciones:

  • 鈥淣o puedo ir al vermut porque estoy con la regla y me van a reventar los ovarios de dolor.鈥
  • 鈥溌縏e importa que hagamos una mini pausa? Necesito cambiarme el tamp贸n.鈥
  • 鈥淚gual tenemos que cancelar lo de ir a esquiar, estoy teniendo calambres por la regla que me est谩n doliendo bastante.鈥
  • 鈥淗oy no me liais ni de co帽a, que estoy con la regla y no me apetece.鈥
  • *En el trabajo o en clase* 鈥溌縏ienes una compresa o tamp贸n? Me ha bajado la regla.鈥

Si no se habla de algo, se le est谩 negando la existencia.

Consecuencias de hablar de In茅s y de 鈥渆sos d铆as del mes鈥

Cuando no hablamos de la regla y hablamos de 鈥渘uestra amiga鈥 In茅s, estamos evitando que surjan conversaciones acerca de la menstruaci贸n, y esto mismo hace que nos perdamos saber algunas cositas que pueden facilitarnos la vida menstrual.

Poco se habla todav铆a de las bragas (que no braguitas) menstruales o las copas, son alternativas a las compresas y tampones que llevamos usando toda la vida y que tan inc贸modas son muchas veces. Las bragas menstruales pueden resultar una opci贸n muy c贸moda y segura, adem谩s reutilizables y 鉁 earth conscious

Adem谩s, esta alternativa puede ser una maravilla para aquellas personas que experimentan reacciones adversas a los productos de higiene menstrual tradicionales, al no contener productos qu铆micos.

Por otro lado, no podemos pasar por alto la movida que resulta acudir al m茅dico por problemas menstruales. Influyen factores como la verg眉enza de hablar de esto, pensar que los dolores menstruales son 鈥渘ormales鈥 o 鈥渇orman parte de ser mujer鈥, miedo a ser ridiculizadas y juzgadas por el personal sanitario al acudir a consulta.

Algunos mitos sobre la menstruaci贸n:

  • 鈥淓s normal que la regla cause dolores fuertes e incapacitantes鈥. Los dolores menstruales no son normales y no son algo por lo que haya que pasar porque forme parte de la regla. Es recomendable consultarlo con tu ginec贸loga.=
  • 鈥淟as personas que menstr煤an son m谩s 鈥渋ntensas 禄 e 鈥渋mpulsivas 禄 y no piensan con serenidad y lo hacen de forma irracional鈥. Los cambios hormonales pueden causar cambios de humor, pero no significa que estos sean irracionales y deban ser invalidados.
  • 鈥淟a regla se corta con el agua鈥. El agua no tiene ning煤n efecto sobre el ciclo menstrual.
  • 鈥淢antener relaciones sexuales con la regla imposibilita un embarazo鈥. No es cierto, sigue existiendo posiblidad.

Te dejo por aqu铆 una recomendaci贸n muy top 馃:

Son super absorbentes ya que cuentan con 4 capas de absorci贸n ( lo que vienen a ser 2 o 3 tampones ) y adem谩s son antibacterianas, as铆 reducimos posibilidades de contraer infecciones que tanto nos fastidian la vida. Y super importante desprende malos olores gracias a las fibras de bamb煤 que contienen sus tejidos.

隆Despu茅s de usarlas a lavar, y listo!

 

Julia Moreno.

Julia Moreno

Divulgadora de relaciones y sexualidad

Julia Moreno, divulgadora de relaciones y sexualidad. Desde muy peque帽ita uno de mis grandes sue帽os era estudiar psicolog铆a, sin ni siquiera saber que era realmente. Mi gran pasi贸n es la conducta y las relaciones, siempre digo que estoy atravesada por la ciencia de tal manera que la contemplo como un salvavidas. Para m铆, el sentido de la vida reside en el amor, probar comida nueva, disfrutar de un atardecer, no puedo vivir sin m煤sica, hago absolutamente todo con m煤sica. Aparte de todo esto, viajar y conocer gente nueva es algo que no parar铆a de hacer nunca.

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