Todo lo que tienes que saber para salir del armario 馃寛

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Es posible que haga ya un tiempo que has descubierto cu谩l es tu orientaci贸n sexual. Lo has aceptado, pero todav铆a no te atreves a ser abierto al respecto. Puede ser que tengas miedo de las posibles reacciones negativas de tu entorno y temas que te ataquen por tu orientaci贸n sexual. Por eso, en este blog nos gustar铆a compartir algunos consejos para tu salida del armario.

A menudo, tus padres y seres queridos ya tienen sus sospechas, pero eso no siempre significa que sea f谩cil cont谩rselo. Salir del armario es uno de los momentos m谩s importantes y dif铆ciles para muchas personas LGBTQ+.

Saca tu lado valiente

Hablar de forma abierta y sincera sobre tu sexualidad no es f谩cil y requiere un valor indispensable. A la larga, fingir ser alguien que no eres es mucho m谩s dif铆cil que poner las cartas sobre la mesa. Sea cual sea tu situaci贸n, recuerda que lo haces por ti y no por quienes te rodean.

鈥淩ecuerda que lo haces por ti y no por quienes te rodean鈥.

No todo el mundo estar谩 preparado para dejar de lado los viejos y obsoletos prejuicios. Pero, al expresar visiblemente tu preferencia sexual de distintas maneras, puedes lograr mucho en tu entorno. Aunque al principio los dem谩s puedan sentirse inc贸modos con tu salida del armario, ser谩s m谩s feliz cuando puedas ser t煤 mismo. Re煤ne toda tu energ铆a y s茅 valiente, pero, sobre todo, s茅 t煤 mismo.

T贸mate todo el tiempo que necesites

Es importante que te sientas c贸modo con tu salida del armario y que est茅s realmente preparado para ello. T煤 eres quien decide cu谩ndo dar la noticia. As铆 que no te dejes agobiar por personas que hacen preguntas o que te presionan y apremian para que lo cuentes lo antes posible. Salir del armario bajo presi贸n solo har谩 que la situaci贸n sea m谩s dif铆cil.

鈥淣o te dejes presionar ni apremiar para salir pronto del armario鈥.

Es posible que quieras esperar hasta tener una pareja (fija) o haber mantenido relaciones sexuales con alguien del mismo sexo por primera vez. 驴O te parece m谩s conveniente no abrirte hasta que te independices? 隆Esto depende totalmente de ti! Puede que tus padres hayan expresado opiniones negativas sobre la homosexualidad en el pasado. Quieres evitar que te limiten en ser quien eres y en hacer lo que haces. Por lo tanto, cu茅ntalo cuando sea el momento adecuado para ti.

LGBTQ holding hands

驴C贸mo puedes dar la noticia?

Haznos caso, no tienes por qu茅 sentirte raro o loco en absoluto. Cuanta m谩s confianza tengas en tu interior y menos lo hagas parecer un problema, m谩s relajada ser谩 la respuesta. Respira hondo para demostrar que es un tema importante para ti y cu茅ntalo con calma. Aseg煤rate de tener toda la atenci贸n de la otra persona antes de embarcarte en una conversaci贸n tan importante como esta. Elige tambi茅n un momento tranquilo en el que la otra persona tenga la oportunidad de reaccionar y posiblemente hacer preguntas. Cuanto m谩s puedas contar t煤 mismo como persona que sale del armario, mejor.

No es recomendable dar la noticia durante eventos familiares, como una boda, una cena o un cumplea帽os. A menos que quieras, por supuesto, con el pretexto de 鈥渁s铆 me lo saco de encima鈥, pero pi茅nsalo detenidamente. Lo m谩s normal y conveniente es compartirlo en privado con tus seres queridos. Se trata de conversaciones importantes e 铆ntimas que merecen respeto y silencio.

Escucha atentamente y estate preparado

Cuando salgas del armario, puedes tener por seguro que te har谩n preguntas, as铆 que prep谩rate para cualquier pregunta que te puedan plantear. Es posible que tus padres est茅n preocupados por c贸mo te tratar谩n los dem谩s en el futuro, o quiz谩 se sientan decepcionados porque no tendr谩n nietos. Por cierto, trata de no enfadarte con su reacci贸n ni burlarte de ellos. Del mismo modo que te gusta ser escuchado, tambi茅n es bueno escuchar a los dem谩s. Deja que todo el mundo se haga a la idea con tranquilidad y responde a cualquier pregunta con calma y educaci贸n.

鈥淧uedes tener por seguro que te har谩n preguntas, as铆 que 隆prep谩rate!鈥

No olvides que t煤 tambi茅n has necesitado tiempo para acostumbrarte a tu sexualidad. Es posible que tus padres o ese buen amigo no lo hayan pensado antes. Por lo tanto, ten en cuenta que tal vez pase alg煤n tiempo antes de que lo entiendan por completo y se sientan totalmente c贸modos con la idea. Tus padres siempre han tenido ciertas expectativas y puede que tarden un tiempo en quitarse esta imagen de la cabeza. As铆 que dale un poco de tiempo a la persona a la que se lo est谩s contando y no la juzgues si la primera reacci贸n no es positiva de inmediato. No necesitas aprobaci贸n para ser quien eres, 隆as铆 que no empieces a disculparte si recibes reacciones negativas!

coming out conversation

Habla con alguien de confianza

Lo f谩cil o dif铆cil que resulta dec铆rselo a alguien var铆a mucho seg煤n la persona. Si ya sabes de antemano que va a ser una tarea complicada, lo mejor es buscar una persona de confianza. No tiene por qu茅 ser necesariamente un profesional, tambi茅n puede ser un amigo o familiar en quien puedas confiar y que est茅s seguro de que te apoyar谩.

鈥淯na persona de confianza no tiene por qu茅 ser un profesional, tambi茅n puede ser un amigo o un miembro de la familia鈥.

Intenta imaginar que algunos amigos o familiares pueden sentirse decepcionados de que no se lo hayas contado antes. En ese caso, simplemente diles que has necesitado tiempo para averiguar qui茅n eres y cu谩l es tu sexualidad. Al fin y al cabo, primero tienes que descubrirlo por ti mismo antes de poder compartirlo con otra persona. Cuando hayas construido una base de apoyo, cada vez te resultar谩 m谩s f谩cil dec铆rselo a los dem谩s, incluso a personas que no son positivas al respecto. No discutas con ellos, pero hazles saber que no te gusta su reacci贸n, porque no te aceptan tal y como eres.

驴Te gustar铆a hablar con un profesional sobre tu identidad sexual? Consulta a un trabajador social en tu zona, ponte en contacto con tu m茅dico de cabecera o pregunta a nuestro sex贸logo.

S茅 claro sobre qui茅n m谩s lo puede saber

Aqu铆 es donde las cosas tienden a ir mal. Cuando sales del armario, es conveniente dejar claro si la persona a la que acabas de dec铆rselo puede contarlo a alguien m谩s o no. Es probable que la noticia se propague como un reguero de p贸lvora y acabe llegando a o铆dos de personas que preferir铆as que no lo supieran. Adem谩s, t煤 tambi茅n eres la persona m谩s indicada para hablar de tu sexualidad y responder a las posibles preguntas. Es mucho m谩s personal y la gente lo entender谩 y lo aceptar谩 antes si lo escucha de tu boca.

驴Hace poco que has salido del armario? 驴O todav铆a te lo est谩s pensando? Esperamos que estos consejos te hayan servido de ayuda. 隆Comp谩rtelo con nosotros en un comentario a continuaci贸n!

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